Die drei Phasen der Wehen
Die Wehen sind in drei Phasen unterteilt, von denen jede ihre eigenen Symptome und Anzeichen aufweist. Die erste Phase ist die längste und beinhaltet das Einsetzen der Wehen, die letztendlich zur Geburt Ihres Babys führen. In der zweiten Phase wird das Baby gedrückt und zur Welt gebracht, gefolgt von der dritten Phase, in der die Plazenta zur Welt kommt.
Stufe eins: Frühe Wehen
Die erste Phase der Wehen wird auch als Latenzphase oder Frühwehenphase bezeichnet. In diesem Stadium beginnt sich Ihr Gebärmutterhals zu weiten und zu verdünnen, was bedeutet, dass er dünner wird und sich öffnet. Das frühe Wehenstadium kann mehrere Stunden oder sogar Tage dauern, insbesondere wenn es sich um Ihre erste Schwangerschaft handelt. Während dieser Phase kann es zu leichten Wehen kommen, die sich wie Menstruationsbeschwerden anfühlen. Diese Wehen können kommen und gehen und sind möglicherweise nicht regelmäßig oder intensiv genug, um einen Krankenhausaufenthalt zu rechtfertigen.
Um Ihnen bei der Bewältigung der frühen Wehen zu helfen, können Sie versuchen, ein warmes Bad oder eine warme Dusche zu nehmen, Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder Visualisieren zu üben oder sich einfach auszuruhen und Energie zu sparen. Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und ausreichend Nährstoffe zu sich zu nehmen, indem man viel Flüssigkeit zu sich nimmt und häufig kleine Mahlzeiten zu sich nimmt.
Stufe eins: Aktive Arbeit
Die zweite Phase der Wehen wird als aktive Wehen bezeichnet, in der sich Ihr Gebärmutterhals weiter ausdehnt und auflöst. Aktive Wehen sind durch intensivere Wehen gekennzeichnet, die in regelmäßigen Abständen auftreten und länger dauern als bei frühen Wehen. In dieser Phase kann es auch zu Rückenschmerzen, Druck im Becken und einem blutigen Ausfluss kommen, was ein Zeichen dafür ist, dass sich Ihr Gebärmutterhals erweitert.
Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist es jetzt an der Zeit, sich auf den Weg ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu machen, da Sie wahrscheinlich in den nächsten Stunden Ihr Kind zur Welt bringen werden. Um die Schmerzen während der aktiven Wehen besser bewältigen zu können, sollten Sie Optionen zur Schmerzbehandlung wie Epiduralanästhesie, Lachgas oder intravenöse Medikamente in Betracht ziehen. Sie können auch Atemtechniken, Massagen oder andere Komfortmaßnahmen anwenden, um sich zu entspannen und mit den Schmerzen umzugehen.
Stufe zwei: Pushing und Lieferung
Die dritte Phase der Wehen ist die Schub- und Entbindungsphase, in der Sie daran arbeiten, Ihr Baby durch den Geburtskanal in die Welt zu schieben. Diese Phase kann zwischen einigen Minuten und mehreren Stunden dauern, abhängig von verschiedenen Faktoren wie der Größe und Position Ihres Babys, der Stärke Ihrer Wehen sowie Ihrer eigenen körperlichen Stärke und Ausdauer.
Um Ihnen dabei zu helfen, effektiv zu drücken, kann Ihr Arzt Ihnen Atemtechniken und -positionen beibringen, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Bauchmuskeln zu nutzen, um Ihr Baby herauszudrücken. Möglicherweise erhalten Sie auch Hinweise, wann Sie zwischen den Wehen drücken und wann Sie sich ausruhen sollten. Sobald Ihr Baby geboren ist, werden Sie wahrscheinlich ein Gefühl der Erleichterung und Freude verspüren, wenn Sie Ihr Neugeborenes zum ersten Mal in den Armen halten.
Stufe drei: Geburt der Plazenta
Die letzte Phase der Wehen ist die Entbindung der Plazenta, des Organs, das Ihr Baby während der gesamten Schwangerschaft ernährt. Nach der Geburt Ihres Babys werden Sie weiterhin Wehen haben, die dabei helfen, die Plazenta von der Gebärmutterwand zu lösen. Anschließend führt Ihr Arzt die Plazenta vorsichtig aus Ihrem Körper heraus, was nur wenige Minuten dauern sollte.
Während dieser Phase verspüren Sie möglicherweise leichte Krämpfe oder Unwohlsein, diese sind jedoch im Allgemeinen weniger intensiv als die Wehen, die Sie in den vorherigen Phasen der Wehen verspürten. Sobald die Plazenta entbunden ist, wird Ihr Arzt sie überprüfen, um sicherzustellen, dass sie vollständig ist und keine zurückgebliebenen Fragmente vorhanden sind, die eine Infektion oder Blutung verursachen könnten.
Optionen zur Schmerzbehandlung während der Wehen
Wehen können schmerzhaft sein und es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Schmerzbehandlung, die Ihnen helfen, mit den Beschwerden umzugehen. Manche Frauen entscheiden sich für natürliche Schmerzlinderungsmethoden wie tiefes Atmen, Visualisierung oder Massage. Andere entscheiden sich für medizinische Schmerzbehandlungsoptionen wie Epiduralanästhesie, Lachgas oder intravenöse Medikamente.
Die Epiduralanästhesie ist eine beliebte Methode, bei der ein Lokalanästhetikum in den Epiduralraum Ihrer Wirbelsäule injiziert wird. Diese Methode kann eine wirksame Schmerzlinderung bewirken und ermöglicht es Ihnen gleichzeitig, wachsam zu bleiben und in den Geburtsvorgang einbezogen zu werden. Lachgas, auch Lachgas genannt, ist eine weitere Option, die während der Wehen eingesetzt werden kann, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und Ihre Schmerzwahrnehmung zu reduzieren. Auch intravenöse Medikamente wie Opioide können zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, allerdings können sie Sie schläfrig machen und die Atmung Ihres Babys beeinträchtigen.
Es ist wichtig, dass Sie vor Beginn der Wehen Ihre Optionen zur Schmerzbehandlung mit Ihrem Arzt besprechen, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können, die für Sie richtig ist. Denken Sie daran, dass die Wehenerfahrungen jeder Frau einzigartig sind und dass das, was bei einer Person funktioniert, bei einer anderen möglicherweise nicht funktioniert.
Die Rolle der unterstützenden Person während der Wehen
Während der Wehen eine unterstützende Person an Ihrer Seite haben kann einen großen Unterschied in Ihrem Geburtserlebnis machen. Diese Person kann Ihr Partner, ein Familienmitglied oder ein enger Freund sein. Ihre Aufgabe besteht darin, während des gesamten Wehen- und Entbindungsprozesses emotionale Unterstützung, Ermutigung und praktische Hilfe zu leisten.
Ihre Begleitperson kann Ihnen während der Wehen mit Entspannungstechniken, Massagen oder anderen Komfortmaßnahmen helfen. Sie können Ihnen auch dabei helfen, mit Ihrem Arzt zu kommunizieren und sich für Ihre Bedürfnisse und Vorlieben einzusetzen. Wenn Sie während der Wehen eine Begleitperson dabei haben, können Sie sich besser unter Kontrolle und zuversichtlicher fühlen, dass Sie gebären können.
Komplikationen während der Wehen und der Entbindung
Obwohl die meisten Entbindungen reibungslos verlaufen, besteht immer die Möglichkeit von Komplikationen. Zu den häufigsten Komplikationen gehören:
- Längere Wehen
- Unwohlsein beim Fötus
- Abnormale Positionierung des Babys
- Nabelschnurvorfall
- Plazenta praevia
- Postpartale Blutung
- Infektion
Wenn bei Ihnen Symptome von Komplikationen während der Wehen auftreten, wie z. B. starke oder anhaltende Schmerzen, starke Blutungen oder Veränderungen in den Bewegungen Ihres Babys, ist es wichtig, dass Sie sich sofort an Ihren Arzt wenden. Ihr Arzt kann die Situation einschätzen und eine geeignete Behandlung anbieten, um die sichere Entbindung Ihres Babys zu gewährleisten.
Postpartale Betreuung nach der Entbindung
Nach der Geburt Ihres Babys müssen Sie sowohl auf sich selbst als auch auf Ihr Neugeborenes achten. Dazu gehört, sich ausreichend auszuruhen, sich gesund zu ernähren und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Es kann auch zu postpartalen Blutungen kommen, die mehrere Wochen nach der Entbindung anhalten können. Diese Blutung ist normal und dient dazu, dass Ihr Körper die Gebärmutterschleimhaut abstößt.
Während der Zeit nach der Geburt ist es wichtig, auf Anzeichen einer postpartalen Depression zu achten, von der bis zu 1 von 7 Frauen betroffen sein können. Zu den Symptomen einer postpartalen Depression gehören Gefühle von Traurigkeit, Reizbarkeit und Angst sowie Veränderungen des Appetits oder des Schlafverhaltens. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt oder einen Psychologen wenden.
